3 χυμοί για τον Οκτώβριο

Welcome Pumpkin!

Σκεφτήκατε ποτέ να προσθέσετε στους χυμούς σας την κολοκύθα; Μην σας τρομάζει και τολμήστε το ξεκινώντας με τους χυμούς που σας έχουμε ετοιμάσει γι’ αυτό το μήνα. Πιστεύω πραγματικά ότι θα εκπλαγείτε, η κολοκύθα είναι πολύ νόστιμη, σχεδόν γλυκιά, πλούσια σε βιταμίνες και χαμηλή σε λιπαρά δίνοντας αυτό το υπέροχο πορτοκαλί χρώμα για τα φθινοπωρινά σας απογεύματα.

Για τον πρώτο χυμό θα χρειαστούμε:

  • 2 κούπες κολοκύθα, κομμένη σε κύβους
  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • ½ μπανάνα
  • ½ χούφτα σπόρου τσία και κολοκυθόσπορου

Για τον δεύτερο χυμό θα χρειαστούμε:

  • 1 κούπα κολοκύθα, κομμένη σε κύβους
  • 1 κόκκινο μήλο περασμένο από τον αποχυμωτή
  • 1 με 2 καρότα
  • Λίγη τριμμένη κανέλα ή μοσχοκάρυδο

Για τον τρίτο χυμό θα χρειαστούμε:

  • 1 κούπα κολοκύθα, κομμένη σε κύβους
  • 1 κούπα κατεψυγμένο μάνγκο
  • Λίγη τριμμένη κανέλα

Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και οι χυμοί μας είναι έτοιμοι.

Enjoy!

Kelly

Σας άρεσε το άρθρο; Μοιραστείτε το!

Executive Editor | Environmental Scientist, BSc
Close




EnglishGreekSpanish