Food&Chaos | Γιατί στις μεγαλύτερες απολαύσεις μας, κλείνουμε τα μάτια;

ι αλλάζει όταν βιώνεις μια εμπειρία με κλειστά μάτια και γιατί συμβαίνει χωρίς να το καταλαβαίνεις. unsplash Η όραση θεωρείται μία από τις πιο σημαντικές αισθήσεις μας, ιδιαίτερα σε μια εποχή που…

Food&Chaos | Πώς θα κατευθύνω αισθητηριακά τον εαυτό μου σε καλύτερες διατροφικές επιλογές;

Οι αισθήσεις, η έννοια του “nudging” και πως αυτό δεν χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία των τροφίμων. pexels   Δύσκολο πράγμα οι αποφάσεις, έτσι;   Από τη μία ξέρεις με βεβαιότητα…

«Τρώω Συνειδητά». Τι σημαίνει για την υγεία μου αλλά και το περιβάλλον;

Είναι γνωστό πως οι συνήθειες της καθημερινότητας μας – μέσα σε αυτές και οι διατροφικές μας επιλογές – επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας. Ως καταναλωτές, θεωρούμε σημαντικό κριτήριο επιλογής ενός…

Τι κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάθε Κυριακή;

Μήπως νιώθεις μια μελαγχολία όταν έρχεται το βράδυ της Κυριακής; Δεν είσαι @ μόν@ καθώς σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στην Αμερική το 76% των Αμερικανών εργαζομένων μελαγχολούν το βράδυ της Κυριακής.…

Σημάδια που δείχνουν ότι έχεις επιτύχει ακόμα και αν εσύ δεν το καταλαβαίνεις

Τι είναι επιτυχία; Είναι η αναγνωρισιμότητα; Μία καλή δουλειά; Ένα μεγάλο σπίτι και ένα ακριβό αυτοκίνητο; Η επιτυχία έχει να κάνει με το ποιος είσαι και το τι έχεις καταφέρει…

Friendly reminder | Μην ξεχνάς την επαφή σου με την φύση

Ο Ζαν-Ζακ Ρουσώ, τον 18ο αιώνα, υποστήριζε: Επιστροφή στη Φύση. Ο άνθρωπος όσο απομακρύνεται από την φύση, τόσο πιο δυστυχισμένος γίνεται. Αν ανακτήσει ξανά την σύνδεσή του με την αυτή,…

Ecotherapy | Τι είναι η οικοθεραπεία και πώς μπορεί να βοηθήσει την ψυχολογία μας;

Η οικοθεραπεία είναι μια αναδυόμενη μορφή θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση της κατάθλιψης, στη μείωση του άγχους και στην βελτίωση της μνήμης. Έχουμε χάσει τόσο τη σύνδεση μας…

Close