Σημάδια που δείχνουν ότι έχεις επιτύχει ακόμα και αν εσύ δεν το καταλαβαίνεις

Τι είναι επιτυχία; Είναι η αναγνωρισιμότητα; Μία καλή δουλειά; Ένα μεγάλο σπίτι και ένα ακριβό αυτοκίνητο; Η επιτυχία έχει να κάνει με το ποιος είσαι και το τι έχεις καταφέρει στη ζωή σου. Αντί, λοιπόν, να σκέφτεσαι ότι πάντα υπάρχει κάποι@ς που έχει περισσότερα από εσένα, εστίασε στον εαυτό σου και αξιολόγησέ τον. Κάποιες φορές…

Friendly reminder | Μην ξεχνάς την επαφή σου με την φύση

Ο Ζαν-Ζακ Ρουσώ, τον 18ο αιώνα, υποστήριζε: Επιστροφή στη Φύση. Ο άνθρωπος όσο απομακρύνεται από την φύση, τόσο πιο δυστυχισμένος γίνεται. Αν ανακτήσει ξανά την σύνδεσή του με την αυτή, τότε θα είναι ευτυχισμένος.  Πράγματι, η επαφή με το περιβάλλον μειώνει το άγχος, καθαρίζει το μυαλό, γεμίζει τους πνεύμονες με καθαρό αέρα και ενεργοποιεί τις…

Ecotherapy | Τι είναι η οικοθεραπεία και πώς μπορεί να βοηθήσει την ψυχολογία μας;

Η οικοθεραπεία είναι μια αναδυόμενη μορφή θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση της κατάθλιψης, στη μείωση του άγχους και στην βελτίωση της μνήμης. Έχουμε χάσει τόσο τη σύνδεση μας με τη φύση, που αποτελεί πλέον μια θεραπεία και όχι μέρος της καθημερινής ζωής. Ακόμη και μια ολιγόλεπτη έκθεση στον ήλιο έχει γίνει πλέον μορφή…

Close
EnglishGreekSpanish